jak brac bcaa

bcaa (jak masz w prochu) mozesz równiez brac w trakcie aerobów...

sorry ze tak krece czyli te bcaa nutrend musze brac 8 kapsulek po czy przed treningiem? aha jak myslisz ile kilo moze mi przybyc po tym wszystkim ?

a czy mozna brac bialko tak jak jest na opaklowaniu rano w srodku dnia miedzy posilkami i przed snem i jeszvze jedno pytanie czy bcaa nutrend mozna wziasc po treningu po posilku po treningowym czy przed posilkiem?

weź jedną rzecz pod uwagę: czy Twoje treny są naprawdę tak intensywne że musisz BCAA brać? ono jest dobre jak ktoś ma fizyczną robotę, ćwiczy na siłce jakimś GVT albo jeszcze na macie dodatkowo. Jeśli tylko ćwiczysz na siłce, rekreacyjnie w dodatku,to czy aż taka dodatkowa regeneracja jest potrzebna?;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-02 [...]

Mozesz je otworzyć i wysypać ale po co jak można brać w prochy, bcaa dawaj ok 1g na 10kg masy przed treningiem.

Ja bym kupil 2x250 i cykl, zeby trwal 70-80 dni. Co ci zostanie to potem mozesz dac do nastepnego cyklu. Albo samo ba potem tez mozesz brac, nawet ze 3 miechy. Jak jestes na masie to bcaa zbedne.

[...] ze sie wylejesz fatem a chyba tego nie chcesz wspomniałes o hmb - jest wiele tematow o nich jedni chwala drudzy nie. Jezeli bedziesz miał mozliwosc za darmo to bierz jak masz kupowac to wydaj kase na cos innego. pzdr. Edit: najwazniejsza jest dieta, bez niej suple dadza Ci o wiele mniejsze efekty... masz ja? Zmieniony przez - Kretol w [...]

i jeszcze mam bcaa anabolic system nei wiem czy tez brac czy jak

kolega mi dzisiaj powiedział ze jak przestane brac kreatyle to sie spowrotenm "skórcze" on mowi ze lepiej zamiast kreatyny wziąć bcaa. Nie wiem czy ma racje moze wy cos napiszecie na ten temat????

[...] ale w takim razie proszę o propozycję rozplanowania dawkowania (Bcaa Xtra i Ostrowii) - poniedziałek i czwartek siłownia (w godzinach 18-19.30) - bieganie 2 inne dni (w godzinach 21-22) 1. co brać i ile przed i po siłowni? 2. co ewentualnie przed i po bieganiu? 3. oraz ew. w dni nietreningowe? 4. i jak z posiłkami przed i po siłowni i bieganiu?

przeciez bcaa nie tylko na spalanie tkanki tluszczowej no nie ?? no bedzie zima okres przygotowawczy wiec treningi wytrzymalosciowo silowe, a gdzie indziej pisza ze na 60kg wagi czyli 6g czyli 3 caps przed i 3 po trneingu a do tego jak glutamine dokladnie brac ? prosze o solidna odpowiedz

Spokojnie możesz brać, ochronnie BCAA okołotreningowo, kreatyna pomoże przetrwać obniżkę kalorii, białko jak masz braki to według nich dorzuć.

jak ja mam brac po treningu bcaa i kreatyne razem? odrazu to i to czy odczekac ?

2) Chciałbym się dowiedzieć jak tą arginine z olimpu i bcaa mega caps również z olimpu dawkować. Ważę 65 kilo. Myślałem żeby 5 przed i 5 po lub 6 przed i 6 po + arginine 2 tabletki przed i dwie po. W dni treningowe nie brać ani tego ani tego. Proszę o solidne odpowiedzi.

Beta alanina nie dziala pobudzajaco. Zeby odczuc jej dzialanie dobrze jest brac ja cyklicznie tak jak kreatyne. Jezeli juz to 10g a nie 10 mg BCAA %-) dawkowanie to 1g na 10 kg masy ciala Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 21:09:45

Chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co należy brać po treningu co przed i ile tego wszystkiego ?? Powiedzmy że diete , kreatynę i odżywki mam , teraz chciałbym wiedzieć jak rozłożyć pozostałe rzeczy . Należałoby chyba dodać jeszcze aminokwasy BCAA ?? Mam 22 lata , waże 77 kg , szybka przemiana materii , staż - rok .

mono jak najbardziej, glutamine możesz brać , ale niekoniecznie, bcaa odpuść, a mutant masa do uzupełnienia diety, bo dietę rozumiem, że masz.

Siłą rzeczy bedzie teraz lżej, bo niedlugo oboz, gdzie bedzie co prawda siłka, ale nie mam zamiaru się katować. Czyli tak jak myślałem, że lepiej sobie miecha odpuścić. Mam już zakupiony kolejny s+s ale duzo shock'a mi teraz zostało; nie wiem czy dobrze robie, ale zdarza mi się go brać przed sparingami, bo daje kopa i koncentrację, więc pewnie go [...]

Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.

spoko. jesli masz tyle kasy to mozesz brac w takim polaczeniu. termogenik lajtowy, ale to dobrze na poczatek. jak go skonczysz to mozesz wbic na cos silniejszego i jesli nadal bedziesz mial fundusze to do tego silniejszego spalacza karnityne i fat transportera tez mozesz zapodawac. jesli zalezy ci na masie miesniowej to zakup bcaa aby jej nie [...]